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一碗汤🥣,把透支的肾气 | 阴🩸补回来~

发布日期:2025-03-06 14:56    点击次数:160

平时熬夜加班、长期各种压力 容易大伤元气、流失津液、导致肾气不足⚠️ 我们可喝莲藕板栗黑豆汤 尤其适合yin虚🔥旺、一补就上火的姐妹 莲藕滋阴补血最养人,黑豆、板栗都是对肾很好的食材 适合全家大小喝[点赞] — 食材: 猪骨、板栗、莲藕、黑豆、山药、核桃、红枣 · 🥘做法: 猪骨焯水,食材洗净一并放入锅里,大火煮开转小火慢煲1小时左右,出锅按个人喜好调味即可✅ — 清补不上火。脾胃虚的老人和小孩都可以喝!汤水是甘甜好喝~

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